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012彩票登录开展“3.25”善爱我心理健康线上放松活动

发布时间:2020-03-25 作者: 点击:[]

“325”谐音“善爱我”,即倡导大学生善待自我、关爱自我,怀着温暖、包容的情意欣赏和接纳全部的自己;以积极、豁达的心态体验我们生活中的每一次经历;并以这个态度,善爱他人,善爱自然,善爱社会。

新冠肺炎疫情爆发以来,012彩票登录“心灵轻舟”工作室充分利用线上教育平台,在“3.25”善爱我活动日开展了线上主题教育活动,本次活动以“线上放松训练”为主,通过各班心理委员组织同学们开展线上主题班会,同学们在钉钉群里畅所欲言,分享宅家趣事,并且通过线上10分钟冥想来放松心情,减缓压力



疫情期间虽然同学们不能见面,但在钉钉群班会中,同学们“隔屏相见”,进行了很多有趣的互动和交流以及热烈的讨论,本次活动对于缓解同学们居家生活及学习压力,引导同学们关注自身心理健康,帮助和引导同学们处理好疫情期间的心理调试、情绪管理、亲情处理和学习自控力等有着积极的作用。